L’auberge Le Baluchon, située à Saint-Paulin, est de plus en plus reconnue pour les diverses activités que l’on peut pratiquer à l’extérieur, été comme hiver.

L’été : la randonnée pédestre, la marche nordique (technique d'entraînement qui permet d'activer le haut du corps et de travailler avec la technique finlandaise), le vélo de montagne, l’équitation, les balades en carriole, le canot, le kayak, le géocaching, etc.

L’hiver : la marche, l’équitation, les balades en traîneau, les traîneaux à chiens, la raquette, le patin sur la Rivière-du-Loup (dont le patin au flambeau les samedis soirs) et le ski de fond.

Le Baluchon offre 22 km de sentiers protégés. Il existe six parcours différents, dont deux faciles, deux moyens et deux difficiles.

L’auberge a récemment investi 325 000 $ pour améliorer son système de signalisation, qui est unique en Mauricie, et pour acheter une nouvelle surfaceuse qui offre une qualité de sentier de ski de fond incomparable en replaçant la neige. Il s’agit de la même technologie que celle utilisée aux Jeux olympiques.

Si vous êtes amant de la nature et du plein air, Le Baluchon saura répondre à vos attentes. Au plaisir de se croiser dans les sentiers!

Deux fois par semaine, tout de suite après le bureau, je vais faire mon cours de spinning au Centre Alphonse Desjardins. Spinning? Mais qu’est-ce que c’est?

La musique dans le tapis, les lumières tamisées, on pédale sur un vélo stationnaire pendant 45 minutes ou 60 minutes, selon le cours choisi (ça passe trèèèèèèès vite). Manque de motivation? N’ayez crainte! L’entraînement est orchestré par quelqu’un de « ben en shape » qui fait le même effort que tous les participants. Souvent, il crie des onomatopées très dynamiques du genre : « Yep! Yep! » ou « GO! GO! GO! » et parfois même « iiiiiiiiihhhhhhhh-AAAAAAAAA!!! ». Tout pour se mettre dans l’ambiance. Aussi, chacun décide de l’intensité de l’effort. C’est vraiment l’activité de rêve pour augmenter son cardio et sculpter ses cuisses et ses fesses avant l’été. Mais le plus plaisant, c’est la fierté ressentie quand on descend du vélo, un peu étourdie de se retrouver les deux pieds à plat sur le sol et qu’on se tape dans les mains en guise de récompense!

Le Centre Alphonse Desjardins offre une panoplie de plages horaires. Allez voir vous-même sur le site web! Vous m’en donnerez des nouvelles…

 

À mon avis, dans le top 5 des bonnes dates pour aller se la couler douce dans un Spa à relaxer dans les bains nordiques, du chaud au froid et vice versa, c’est un 2 janvier.

Série de partys, mine un peu fatiguée, le spa est une belle, bonne et pas chère solution pour passer une journée relaxe, dans une nature belle, calme et enneigée.

Pour avoir jusqu’à maintenant essayé quelques spas, je me suis laissée tenter par celui de Rawdon dans la région de Lanaudière. L’endroit est magnifique. La Source de Rawdon est située en pleine forêt à même une colline et entourée de rocs, ce qui donne à l’endroit un cachet fort particulier avec l’architecture contemporaine de bois. Un beau chalet aménagé de façon à réellement apprécier la détente et la nature.

Les bains extérieurs, les bains vapeurs, les saunas, les services de massothérapies et le décor incroyable vous feront tellement de bien au corps et à l’âme que vous ne regretterez pas d’avoir sorti votre gougoune et votre bikini sous un beau ciel d’hiver de -20 °C. Bonne détente hivernale!
 

http://www.lasourcespa.com

La bouteille d’eau à la ceinture, le manteau chaud et quelques pelures, la frontale… et on part! Deux fois par semaine, pendant une heure et quart, je pars pour mon cours de cardio plein air. Un entraînement qui se fait à l’Île St-Quentin; la session a d'abord débuté par les bonnes odeurs d’automne, le bruit de feuilles par terre, et se poursuivra jusqu'à Noël. Évidemment, il faut doubler le collant, penser aux bottes d'hiver, aux mitaines et à la tuque. Les lumières de la ville sur l’eau, l'air frais dans les poumons, le ciel étoilé et le froid sur les joues font tellement de bien au corps et à l’esprit que même si la voiture est froide certains soirs, le résultat de l'entraînement est toujours extrêmement positif et satisfaisant. Nous sommes 10 personnes à travailler notre endurance, à faire de la musculation et puis on finit par un 10 minutes de Tai Chi. Le meilleur cocktail que j'ai trouvé cette saison pour me sentir bien, en forme et assurer un profond sommeil toute la nuit.

La gang de Cardio plein air se retrouve dans toutes les régions du Québec et diversifie son offre d’entraînement en plein air; le cardio boot camp, cardio poussette, aînés, tonus, nordique… allez voir leur site si ça vous intéresse : http://www.cardiopleinair.com.

J’avais besoin d’un sport d’équipe, un sport rassembleur et surtout motivateur pour me tenir en forme tout été. Pour tenir en forme, je vous le dis, ça fait le travail. Attention à la muselle molle du mois de mai. Dites-vous qu’en août, c’est terminé.

Le Razzle Dazzle, c’est un bateau qui comprend 20 filles. Deux fois par semaine, l’équipe du Razzle Dazzle s’est rencontrée tout l’été aux abords du St-Maurice pour une pratique.
Quel beau moment et surtout, quel bel endroit incroyable pour faire le vide ou le plein, c’est selon, que de naviguer, à grands coups de rame (et de cœur!) sur la St-Maurice.
À part les messieurs à sea-doo et à chaloupe que ça impressionne pas mal de voir passer 20 filles ensemble à ramer, reste que l’endroit est calme et l’esprit du bateau est synchronisé et énergique!

Le club de canot kayak de Trois-Rivières a entraîné 8 équipes cette année; tant des équipes mixtes, d’hommes et de femmes. Mon plus beau moment de l’été avec les Razzle Dazzle; oui les pratiques, oui les compétitions, mais le 2000 mètres de la Coupe du Québec! Vous auriez dû voir le bateau voler… c’était de toutes les beautés!
 

Pohénégamook est un secret bien gardé. La preuve, vous en aviez déjà entendu parler? Le centre de santé et de plein air est situé à une vingtaine de minutes de Rivière-du-Loup aux abords des frontières du Nouveau-Brunswick et des États-Unis. 

Nous y avons passé 6 jours cet été et j’ai revécu mes années de camp de vacances au Lac en coeur. Quel bonheur d’avoir à nouveau 10 ans!

Vous y allez en forfait tout inclus. Vous vous sentez au Club Med, mais en plein bois sur le bord du grand lac Pohénégamook.

On propose des formules d’hébergement pour tous les goûts et les budgets : camping, auberge, maisonnettes ou condos. Nous avions opté pour cette dernière, car je suis un peu princesse et que j’avais peur que fiston de 2 ans soit trop rock & roll pour le camping…

Côté activités, tout le monde y trouve son compte, petits et grands tellement il y a de choix. Chaque matin après la bougeotte familiale, nos enfants se retrouvaient dans leur groupe d’âge respectif pour une journée bien chargée en découvertes et en chansons. Aucun stress pour les parents de les confier à ces animateurs engagés et compétents. Et pas question pour ma belle de 4 ans de passer un peu de temps avec ses parents. C’était les vacances pour elle aussi après tout!

Les parents en ont donc profité pour s’initier aux joies de la voile (planche, Laser Tanzer, catamaran) et à en faire aussi souvent que voulu puisque c’était inclus dans le forfait!

Nul doute que cette destination ne restera pas secrète bien longtemps puisque le centre est en expansion. Mais c’est rassurant de voir que les propriétaires ont le souci du respect de la nature et de l'environnement dans leur développement et leurs choix architecturaux.

Y paraît qu’y’a pas fait beau au Québec en juillet… Ah oui? Nous, on n’a rien vu! Le bonheur l’a emporté sur la météo!

http://www.pohenegamook.com/
 

La Série du Diable est l’occasion idéale pour faire une première course à pied, et on ne sait jamais, peut-être y prendre goût!

Cette série de courses se déroule à Shawinigan, sur le bord du Saint-Maurice, tout près de la Cité de l’énergie. Les organisateurs sont associés à la microbrasserie Le Trou du Diable, située tout près du lieu de la course. À la fin de chaque course, on a droit à une consommation (bière ou limonade) et ce, tout à fait gratuitement. C’est une belle occasion de parler de notre course entre amis.

La Série du Diable se déroule toujours le mardi soir, à 18 h 45. La distance du parcours est toujours de 5 km, sur la Promenade du Saint-Maurice. Le paysage est à couper le souffle! Il y a une course à des intervalles de 2 semaines (il n’y a pas de course lors des vacances de la construction).

Chaque course est associée à un thème :

• Étape 1, mardi 3 juin : La grande ouverture III
• Étape 2, mardi 17 juin : Le défi du débutant
• Étape 3, mardi 1er juillet : La dame en rouge
• Étape 4, mardi 15 juillet : La grande prédiction
• Étape 5, mardi 5 août : Le monde à l’envers II
• Étape 6, mardi 19 août : Mon record personnel
   

L’étape 2 est particulièrement intéressante! Les coureurs habitués aux compétitions ont des points bonis s’ils amènent un débutant avec eux, vous ne serez donc pas seul à être débutant, ce qui est beaucoup plus encourageant!

La Série du Diable est une très belle occasion de pratiquer un sport souvent mal jugé! Le fait d’être en groupe est pour plusieurs une source de motivation.

Au plaisir de vous voir sur la piste cet été!
 

Vous découvrez l’île de Catane, une petite île pleine de ressources naturelles… mais vous n’êtes pas le seul! Faites prospérer vos colonies en construisant des villes et en utilisant au mieux les ressources qui sont à votre disposition.

Les Colons de Catane est un jeu de stratégie et de négociation, mais le hasard aussi est présent et peut à tout moment contrarier vos plans.

Le plateau de jeu est en fait composé d’hexagones représentant les différentes ressources naturelles (le bois, le blé, la laine, le minerai et l’argile), le tout délimité par quelques hexagones représentant l’océan. En début de partie, des pions numérotés (de 2 à 12) sont placés sur chaque hexagone de ressources et chaque joueur positionne ses premiers colons à l’endroit qu’il croit le plus stratégique.

Déroulement d’une partie
Un joueur, pour commencer son tour, lance deux dés. La somme obtenue indique les régions qui produisent des ressources pour ce tour (grâce aux pions numérotés de 2 à 12). Tous les joueurs possédant des colonies adjacentes aux hexagones produisant ces ressources obtiennent alors les cartes ressources correspondantes. L’étape suivante est la négociation pour effectuer des échanges avec les autres joueurs. Mais il faudra marchander judicieusement vos différentes ressources, car, grâce à ces cartes, vous pourrez construire des routes, des colonies, des villes et… gagner!

Pour gagner?
Vous devrez cumuler 10 points de victoire. Ces points de victoire sont attribués selon vos constructions (ex. : une colonie donne 1 point de victoire) et selon certaines cartes de développement pigées au cours de la partie.

Mes commentaires
Les cartons hexagonaux qui composent le plateau de jeu sont disposés de façon aléatoire, donc, chaque partie différente. La négociation pour l’échange des ressources prend parfois de drôles de tournures dépendamment des joueurs y participant! Et grâce à la part de hasard, ce ne sont pas toujours les mêmes qui gagnent. À chaque fin de partie, j’ai envie d’en essayer une autre, persuadée que la prochaine sera la bonne… et que je vais gagner! Je me suis procuré ce jeu après y avoir joué qu’une seule fois chez des amis… achat compulsif? Non! J’ai déjà hâte de me procurer une des nombreuses extensions qui existent pour les Colons de Catane. Un point négatif? Parce qu’il en faut bien un, le jeu de base et ses extensions sont assez dispendieux : environ 72 $ tx inclus pour le jeu de base.


Un jeu de société de Klaus Teuber (http://fr.wikipedia.org/wiki/Klaus_Teuber), édité en France en 1995 par Jeux Descartes. Il a été traduit de sa version originale allemande vers l’anglais, le danois, l’espagnol, l’espagnol, le français, le grec, le hongrois, l’italien, le japonais, le néerlandais, norvégien, portugais, russe, slovène, suédois et tchèque.

Joueurs : 3 à 4 (une extension pour jouer jusqu’à 6 joueurs est disponible) 
Durée d’une partie : environ 75 minutes

Disponible à Trois-Rivières chez Jouets frimousse
760, boul. des Récollets (Centre commercial Normanville)

Après le chum, les enfants, le boulot, le ménage et j’en passe, trouver du temps pour soi est une gymnastique de l’agenda perpétuelle. En novembre dernier, mon amie et moi décidons de prendre l’agenda par les cornes et mon chum en otage avec les enfants.

Nous voilà parties pour Le Baluchon à St-Paulin. Enfin! du temps entre amies pour se raconter tout ce qui nous passe par la tête avec une bonne bouffe et surtout des massages et des soins juste pour soi!

En partant, j’ai pris soin de brancher mon GPS, pour être certaine de prendre le bon chemin. Le trajet se déroulait très bien. « Dans 3 kilomètres, tournez à gauche », disait la belle voix du GPS. Placote, placote, je suis les instructions à la lettre sans trop me poser de questions sur le chemin sur lequel nous sommes. Jusqu’au moment où nous arrivons dans un rang pas trop déneigé (eh oui, la première tempête de neige était déjà tombée), mais puisque le GPS dit que c’est le chemin à prendre, je m’engonce dans la neige. Quelle erreur! Je suis restée coincée dans le creux de la côte, plus capable d’avancer, ni de l’avant ni à reculons. Deux belles filles de la ville prises dans la m…..!

Heureusement, un ange est apparu sur son VTT et nous a gentiment sorties de ce pétrin. Vous comprendrez que la belle voix du GPS n’était pas contente et que nous devions rebrousser chemin au plus vite sinon nous n’arriverions pas à destination! « Tais-toi! », lui ai-je répondu.

Par chance, nous sommes quand même arrivées à l’heure dite et nous avions encore plus besoin de relaxer!

L’Auberge Le Baluchon est une place très agréable, le paysage féerique, avec le bois, la rivière et la neige, nous a vite fait oublier notre mésaventure. L’accueil est très chaleureux, les gens souriants et à l’écoute de nos besoins. La bouffe y est délicieuse, le menu comporte beaucoup de viandes sauvages et les desserts sont succulents. J’ai goûté un potage indien à la banane! Surprenant, sucré et épicé! Un sentier de bois illuminé longe la rivière… que de beauté pour les yeux et les oreilles!

Les soins que j’y ai reçus m’ont permis d’évacuer beaucoup de stress. C’est certain, j’y retourne! Sans GPS!

Consulter le www.baluchon.com pour connaître les divers forfaits offerts.

 

Cet été, nous sommes partis, avec les enfants, faire le tour de la Gaspésie. Long périple avec trois enfants de 12, 10 et 8 ans.

Un des coups de cœur de notre voyage fut la visite du Bioparc de la Gaspésie. Ce parc reconstitue les cinq écosystèmes de la Gaspésie soit : la baie, le barachois, la rivière, la forêt et la toundra.

Nous y avons vu renard, caribou, original, loutre, coyote, lynx, la biche et son bambi, un aigle qui avait pour compagnie un harfang des neiges, un couple de phoque et leur bébé ainsi que plusieurs mollusques.

Les enfants ont adoré le bébé phoque. Il est sorti de l’eau et est venu se rouler jusqu’à nous. Nous avons pu voir sa dentition d’aussi près que si nous avions été son dentiste! Aucun de nous cinq ne s’est risqué à lui brosser les dents car malgré son jeune âge, il avait les dents très affûtées.

Ensuite, les mollusques nous ont été présentés un par un. Les oursins, concombres de mer, bernard-l'ermite, étoiles de mer, crabes et j’en passe, nous ont captivés durant presque une heure. Les crevettes étaient absentes, nous les avions mangées la veille. La guide, très passionnée, nous a expliqué de quelle façon ils se nourrissaient, se déplaçaient, se défendaient. Les enfants ont pu les toucher et les regarder de tous les côtés.

Le Bioparc est l’endroit idéal pour la famille, la visite peut être courte sans rien manquer ou plus longue lorsqu’on prend le temps d’admirer toute cette faune. En arrivant, en milieu d’avant-midi, vous pourrez assister à la tournée de nourrissage et certains animaux, les chanceux, reçoivent une collation l’après-midi.

Il n’est pas trop tard pour profiter du Bioparc, il demeure ouvert jusqu’au 5 octobre 2007. Pour plus de détails, visitez le bioparc.ca.

Bonne découverte!

Automne 2007